1.课程介绍 健美操是一项融体操、舞蹈、音乐、美学为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为主要特征，通过徒手、持轻器械和专门器械的练习，达到健身、健美和健心的目的，是具有竞技性、娱乐性、观赏性和人文性的一项体育运动项目。 健美操课程是体育教育专业、运动训练专业本科生的专业核心课程，具有自身的体系和很强的实践性。本课程通过对健美操基础理论知识、基本姿态、基本素质、基本步伐、基本上肢动作、基本套路的学习，使学生获得健美操方面的基本知识、基本理论和基本技术技能，培养学生正确体态，塑造美的形体；提高身体协调性、灵活性；提高学生的体育欣赏能力和健美操创编能力，使学生掌握正确的技术动作和科学的锻炼方法，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。为学习后续课程及从事本专业的教学、训练、组织管理和科学研究等工作打下基础。 2. 课程目标 课程目标1：能掌握健美操基础理论知识，及时了解健美操的发展趋势并进行学习与创新的能力；对健美操基础理论知识的运用能力及科研能力；能够追踪国内外运动训练的新理论、新方法和新手段，实现自我发展。 课程目标2：能掌握健美操的基本技术和基本技能；能胜任中小学及健身房的体育教学与训练；能设计编排健美操组合动作的能力；能够进行场地管理的能力；能够对体育教学活动进行持续深入的反思；能够进行评价与自我评价的能力。 课程目标3 ：能够培养学生欣赏和表现形体美、姿态美的能力；能够提高学生柔韧、力量、速度、耐力、协调等各项身体素质，以及韵律感的能力；能够将德育与体育相结合，培养学生勇于拼搏、克服困难的意志品质和终身体育意识。 课程目标4：能够有坚定的职业理想和生涯规划、强烈的职业认同感和勇于奉献的精神。