课程简介：拥有健康的人生是人类社会永恒不变的主题，大学生体质健康中长期持续发展的状况,直接影响到我国新时代人才发展战略和未来社会发展的和谐与稳定,更是新时代人才培养和理工大学"五有人才"培养目标的重要组成部分，也是大学生自身体质健康发展的客观需求。本课程以大学生运动、体质、健康的理论基础为基点，围绕科学运动行为及运动方式的建立、体质与监测对不同年龄阶段的影响、健康理念与健康习惯形成的三个方面，引导大学生对未来健康生活的设计和规划， 进一步丰富大学体育的宽度，丰富大学体育教学体系，改善和提高大学生身体素质，拓展校园体育文化建设，提升新时代人才培养的厚度。课程共分四个模块：运动、体质、健康基础理论；体质健康规划的形成机制与模型构建；体质健康规划运动形式与方法；提高身体能力和身体素质的方法。